La sophrologie a été créée en 1960 par le Professeur Alfonso CAYCEDO neuropsychiatre.

La sophrologie est basée sur des exercices de respiration, de relaxation, de mouvements et de visualisations. Elle favorise le bien être physique et mental. C’est un outil pédagogique, thérapeutique et prophylactique.

L'enseignement s'appuie sur une méthode originale et évolutive: la Relaxation Dynamique de Caycedo (RDC) et ses techniques annexes qui se décompose en trois cycles de quatre degrés chacun, soit 12 degrés.
Notre École dispense le 1er cycle de la méthode. 
Les 2° et 3° cycles sont dispensés par le Professeur Alfonso Caycedo